【CP值超高】紹興醉蝦熱賣
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商品訊息描述
開箱文送禮．商品名稱：乾隆陳紹當歸巨大醉蝦
挖好康暢銷產品．規格數量：10尾/500g±10%/盒
人氣商品排行榜好康活動．內容物名稱：白蝦、當歸、甘草、桂枝、川芎、冰糖、鹽、紹興酒、高粱酒、枸杞
．食用方式： 充分加熱即可食用
省錢周年慶．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃可保存18個月
．保存方式：冷凍-18℃保存
．配送方式：黑貓宅急便配送
．國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
暢銷排行 搶先看．國內負責廠商電話號碼：07-8415008
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
12強賽陳冠宇唯一左投 洪一中：盼王維中能有好消息
世界12強棒球賽中華隊28人名單今天公布，投手選了13人，其中會有4人定位先發；不過對於左投只有陳冠宇1人，總教練洪一中表示，還在等對王維中的合約作最後確認。
12強賽即將在11月初開打，選訓委員會今天公布28人名單。投手部分13人，包含中職選手陳鴻文、李振昌、陳禹勳、王躍霖、黃子鵬、廖乙忠；旅日選手陳冠宇、宋家豪、張奕；旅美選手胡智為、江少慶、林凱威；及業餘選手吳昇峰。
洪一中表示，考量到預賽3場比賽，「13名投手可以足夠應付，我們是選好手，而不是數量問題，正常情況下應該是夠。」
對於中華隊投手分工，洪一中表示，由於在台中打的預賽有3場，若購物特賣順利打進在東京舉行的複賽，則有4場賽事，因此會有4名先發投手，包括江少慶、吳昇峰及中信兄弟廖乙忠，都是可能人選。
不過洪一中坦言，只有千葉羅德隊的陳冠宇是省錢達人省錢大作戰左投，是比較擔心的地方。洪一中說：「剛剛選訓委員也有特別提到，這部分要特別花心思，現在希望王維中能有好消息。」
王維中目前效力於美職匹茲堡海盜隊，洪一中表示，選手本人非常有意願參賽，只是卡在合約問題，大聯盟規定40人名單不能參賽，不過洪一中說：「應該近期會有一些決定。」到正式參賽前，可以有8個人選替換空間。
亞利桑那響尾蛇隊的林凱威，今年在1A出賽28場都是後援，拿下5勝3敗，防禦率3.95。洪一中指出，「我對林凱威了解不多，是看情蒐資料、影帶判斷，目前看起來會是中繼投手，球速、控球還不錯。」
今年才剛從日職育成選手轉為支經典商品新上市配下，並馬上得到一軍機會的張奕也有入選，洪一中說：「張奕應該是先發，雖然有點起起落落，但整體看起來應該是有條件入選，之前也有徵詢秘書長馮勝賢、王建民的觀察。」
中信兄弟鄭凱文本季表現突出，以中繼身分拿下11勝3敗、14次中繼成功，防禦率僅2.95，不過並沒有入選12強名單。洪一中說明，原本鄭凱文有在名單中，「不過本人考量今年投球數量太多，有點負荷不了，最後決定更換。」（中央社）
運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！
【早安健康／營養師帶你吃外食】
增肌不喝乳清，吃別的也健壯
隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品十分流行，面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品，到底要怎麼選呢？
想增加肌肉的話，需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維，再補充適度的蛋白質來促進肌肉的生長，所以喝乳清蛋白蔚為一種風潮！營養師先帶你認識乳清蛋白，再告訴你「增肌不用喝乳清，吃其他也健壯」的飲食法！
Ｑ：首先，我們來了解什麼是乳清蛋白？
Ａ：牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素，而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。簡單來說，乳清蛋白是牛奶的其中一種成分。
Ｑ：運動後的蛋白粉，要挑選高熱量還是低熱量的？
Ａ：運動後補給，只吃蛋白質是不夠的，蛋白質和醣類以 1 : 3 的比例搭配，最能有效修補受損肌肉。
此時，像是增重類型的乳清蛋白粉最為便利，有些人也會稱為增肌粉、高熱量的蛋白粉，這類的蛋白粉已經調整好足夠的糖，就不需要額外再吃香蕉哦！
Ｑ：如果不喜歡用喝的方式，有其他的選擇嗎？
Ａ：營養師最喜歡藉機來吃布丁，不過！記得挑選「綿密口感」的雞蛋布丁哦！這種布丁主成分是雞蛋、牛奶、砂糖為基底去蒸烤，蛋白質和糖的比例剛好在 1 : 3 左右，喜歡甜食的朋友可以一次吃兩個都沒問題！
希望增加肌肉的大家，我們都明白運動強度與頻率是核心，也別忘了「腹肌是吃出來的」，運動和營養是相輔相成、缺一不可！乳清蛋白有很多優點，其他食物也有它的好處，透徹的認識才不會偏廢一方。【營養師帶你吃外食】在生活每個角落打造你的外食廚房！
作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
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